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2008年04月22日

Posted by 屋台ブルー at 2008年04月22日13:43 Comment(0)

ファイバーをたくさん食べる8つの方法

ファイバーをたくさん食べる8つの方法

食物線維の話は最近あまり話題にならないけど、重要な栄養素の1つだ。大腸癌リスク減少に関するデータには議論の余地がありそうだが、血管の抗炎症作用を支持するデータは多い。動脈硬化は血管の慢性炎症と言われている今こそ、抗炎症作用のある食物線維をたくさん摂ろう。

ファイバーをたくさん食べる8つの方法 - なぜそうすべきか4つの理由
8 Ways to Eat More Fiber - and 4 Reasons Why You Should

英語表現

1)「Crispbread」って何だ？調べる気力がない...

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屋台ブルー

健康オタクで英語大好き、ガジェットにも目がないウルトラランナー。80年代の音楽をこよなく愛し、映画を見まくる。ハードボイルドの父チャンドラーを崇拝し、ピザとパスタの店「屋根裏」に入り浸って映画談義に華を咲かせる。

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