2008年12月:Life-LOG OtherSide

2008年12月31日

Posted by 屋台ブルー at ◆2008年12月31日23:58 Comment(0) │trackback(0)

食事記録

私が食事の記録を録っている理由は、「食事の写真を撮れば減量は加速化する？」食事の写真はiPhoneのComicTouchで編集しているよ。

2008年12月31日

Posted by 屋台ブルー at ◆2008年12月31日23:05 Comment(0) │trackback(0)

朝4時半に起床して、というか、私は朝型人間としての生活習慣を確立するために早起きを最近しているから、この日が特別早かったという訳じゃない。

いつもなら、香りを楽しみながら熱いブラックコーヒーを煎れるけど、前々日に飲み過ぎて荒れた胃腸がコーヒーを欲しがらなかった。

相方がココモンドで購入していたチーズパンをオーブンで焼くと芳ばしい香りが台所に漂う。無糖のココアをスプーン一杯すくってカップに熱いお湯を注ぐ。

暖房で暖まったリビングでパンを食べ、ココアをチビチビと飲みながら本を読んで静かな時間を楽しむ。

高松駅に午前6時集合だったから、5時半に家を出た。駅まで遠くない、身体が温まる理由から軽いジョギングをした。飲み過ぎの影響はまだ完全に戻っていない。食欲が無く前日も食事があまりできていなかったからだろうか、足取りが重い。空腹で運動することで脂肪燃焼効果を高める練習になるだろう、そんな事を考えながら高松駅に向かった。

改札口でS先生と落ち合い、午前6時9分発のマリンライナーに乗り込んだ。朝型のトレーニングをしているおかげで、電車が動き出しても眠気には襲われなかった。大阪までのひとときを読書タイムにして気力を充実させ、北摂URCの集合場所。東淀川豊里地区河川敷に来た。

駅前のコンビニで買ったおにぎりを1つ食べ、トマトジュースを流し込む。スタート前の食事は軽めにした。後で考えると、ちょっと食事をセーブしすぎていたけど、これも空腹練習の一環と考え、スタートラインに並んで主催者のかけ声を待つ。

サポーターや3時間走にエントリーしている連中を横目に、十数人のメンバーで午前10時にスタートした。河川敷を直線で1.5km進んで戻ってくる全長3kmのコースを延々と繰り返すちょっと単調なコース。そのうえ往路は向かい風で日差しは背中に当たり走っていても寒さが堪えるけど、復路は追い風で無風状態になり日差しが顔に差し込むため暑さで汗が噴き出る。この状態を何度も繰り返すのは辛かった。

戻ってくるたびにエイドで果物や小さなおにぎりを摘んで、同じペースで走り続けた。目標は5時間で17回、合計51kmだったけど、15回終了したところで残り時間35分になってしまった。毎回エイドに戻ってくると補給をしていたけど、時間がなかったため15回目はパスしてそのまま走った。

これがいけなかった。折り返しに向かって走っていると手先が少ししびれたような感覚になって眩暈感に襲われた。足が全く進まなくなったから立ち止まらざるおえなかった。ちょっと深呼吸をして休むと走れるようになったので少しペースを落として再び走り始める。

折り返して戻りに入ったところでペースを上げようとすると、今度はお腹が鳴ってギューッと締め付けられるような空腹感を感じ、再び眩暈感に襲われた。そうなるとあっという間に気力が失せてしまい。へろへろになって戻ってきたら残り15分になっていた。

結局、16回で終了したから合計48kmだった。これは去年と同じで、15分前に走りきれたからちょっと進歩かもしれないけど、これじゃ宮古島が思いやられるな。

2008年12月31日

Posted by 屋台ブルー at ◆2008年12月31日07:47 Comment(0) │trackback(0)